Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 91.86g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Pekpol Pasztetowa Pomidorowa, Rogal Maślany. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Światowid Ser Edamski, Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Delikate Twaróg Klinek Chudy , Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 35 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
07 Dec 21 by member: Nadia;
|
Nadia, dzięki ❤️ Ale niech już się utrzyma, a nie spada 😶
07 Dec 21 by member: AoiChan.
|
Trzymam kciuki w takim razie żeby się udało 😘
07 Dec 21 by member: Nadia;
|
07 Dec 21 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|