Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 47.75g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Верес Малина Подрібнена З Цукром, Простоквашино Молоко 1%, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Добра Хата Овсяные Хлопья, Своя Лінія Печиво , Vale Fitplan Coconut . Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Огурцы с Кетчупом, Для Вас Хлібці Класичні , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная, Свиточ Шоколад 71%. Snacks/Other: Яблоко, Jacobs Shock-O-Latte, Своя Лінія Печиво , Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Just_Me1995's Weight History
|