Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
3101 kcal
|
Fat: 150.50g | Prot: 106.53g | Carbs: 362.83g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, La Paulina Сыр Reggianito, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #1. Lunch: Самса с Курицей, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Анютино Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Other: Burn Темная Энергия, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|