|
Вчера, приехав от папы, взвесилась и показало 38(удивилась). За один день + 700 г, скорее всего отекла, на ночь воды попила.
Мне у папы было так хорошо...мы смотрели много фильмов, ездили в центр, гуляли....я даже не задумывалась о еде, а просто "ела" и не объедалась. Кушала немного, но калорийно, поэтому, как дома, не было тяжести в животе и было комфортное ощущение, нежели я сейчас ем много и не калорийно.
Я решила покупать не "творожки, йогурты и другие низкокалорийные вещи", а "наггетсы, котлеты, шоколадки, колбасу, сыр и может пельмешки". Хочу поменьше есть, но калорийно :)
|
38.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
920 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 37.67g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Yota Арахис и Молочная Глазурь, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Хрен Столовый, Мистраль Гречка, Помидоры, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Красная Цена Зеленый Горошек, Ополье Молоко 2,5%. more...
|
|
1157 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 1 hour and 50 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|