Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 106.38g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Lindt Шоколад Молочный с Печеньем, Индейка Отварная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Балтимор Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Индейка Отварная, Castello Сыр Камамбер, Мёд, Zero Сироп Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|