|
А снег все идет и отвесы не могут не радовать !
Близится к концу первый этап,скоро начну второй, приближаемся к мечте!
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 80.70g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Чашка Цикорий, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Lunch: Mixbar Курага, Mixbar Чернослив, Montarell Камамбер, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Мандарины, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|