Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 88.64g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Сырники ( творог, рисовая мука), Лента Манго Желтое, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Желудки Куриные, Увелка Каша Ячневая . Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Запеканка индейка с овощами и сыром. Snacks/Other: Курага, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|