Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 70.61g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Магнит Хурма, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Лента Индейка Филе с Бедра, Окей Студень из Индейки. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Зеленика Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|