Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 100.78g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Кремчиз, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lunch: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Котлета Говяжья, Фабрика Домодедово Ккрица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом по-Азиатски. Dinner: Свекла Вареная, Creative Kitchen Котлеты по-Киевски. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|