Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 85.99g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Сырой Овощ, Глобус Оливки без Косточек , Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Коломенское Пита Пшеничная, RED Шоколад 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Мандарины, Омлет с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Запеканка, Ашан Хурма. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Гранола Кофейная, Банан. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель , Wanna Bee Мармелад Жевательный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|