Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 61.26g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Семга, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мандарины, Моя Цена Батон Нарезной, Суп с форелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белковые бомбочки, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая, Куриный рулет. Snacks/Other: Магнит Хурма, Творожное печенье, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|