Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 144.17g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Капучино без Сахара КФС Мое, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Сыр Российский 35%, Яйцо. Lunch: Ашан Кукуруза Сахарная, Каждый День Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Перекресток Авокадо , Ашан Сыр Российский 35%, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|