Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 56.44g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. Lunch: Морской Коктейль, Гречка с Курицей. Dinner: Креветки, Яичный Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Snacks/Other: Банан, Alpro Овсяное Молоко, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|