Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 122.61g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Чабан Творог 5%, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Мандарины, Бразильские Орехи, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|