Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 125.67g | Prot: 69.66g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Сырники на кокос муке 2, Кофе (из Молотых Зерен), Кето творожные сырки. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кето булочки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Лайм Лайм, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лайм Лайм, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Котлета Свиная, Капуста Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|