|
интересно, почему так. вчера было меньше и тренировка была вчера очень хорошая. почему то+++
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
927 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 35.63g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Плов со Свининой. Dinner: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Результаты тренировок проявляются в последующие 2-3 дня, это грубо очень выражаясь, с условием что до этого они были постоянными, а вес гуляет каждый день, и нет смысла взвешиваться каждый день что бы не было таких вопросов.
09 Dec 21 by member: Алексей Видеман
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|