Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 57.95g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Мёд, Ламбер Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Поджаренный Белый Хлеб, Ядринмолоко Сметана 20%, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Макароны с Тушенкой, Ядринмолоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Сэндвич с Семгой и Огурцом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|