Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 67.89g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Кофе, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Леовит Компот "Похудин", Любятово Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хурма. Dinner: Хлеб, Спагетти, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|