Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 120.07g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Курица Вареная, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Язык Говяжий Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Уха из Семги. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Активия Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|