Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 82.36g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Седьмой континент Хурма, Lucky Days Паста Шоколадно Ореховая, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Жареное Яйцо без Жира, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Каравай Лаваш Сырный, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Редька, Помидоры, Бисквитный Двор Торт Катрин, Суп с Фрикадельками, Ржаной Хлеб. Dinner: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Экологика Какао-Напиток Чукка, Chin-Su Соус Чили Острый, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Other: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Витапром Пища Богов, Желе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|