Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 151.37g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|