Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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69.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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800 kcal
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Fat: 39.71g | Prot: 56.07g | Carbs: 60.12g.
Breakfast: 사과, 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 김치, 멸치볶음, 김, 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 천혜향, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 연어, 혼합 견과류. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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