Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 67.58g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: Банан, Сахар, Американо, Lindt Шоколад с Малиной, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Тыквенные Семечки, Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|