Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 87.11g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Talbina Ячменная Каша с Топинамбуром, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Сармич Сыр Сливочный, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яблоко, Творог 9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|