Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 79.64g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Куриная Отбивная, Капустный Салат. Dinner: Кукурузная Каша, Увелка Крупа Кукурузная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Марципан, Банан, Фундук Фундук, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|