Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1363 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 38.26g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Cebolas, Cebolinha Verde, Sinhá Cuscuz , São José Ovo Caipira, Nescafé Tradicional, Ralston Goiabada Cascão. Lunch: Laranja Pêra, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bolo de Milho. Snacks/Other: DIA Manga Espada. more...
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248 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Claudete Soaress's Weight History
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