Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 65.48g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе с Молоком, Творог 9%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ашан Арахис Жареный Солёный, Кофе с Молоком. Dinner: Лента Салат Винегрет Классический, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самовар Печенье Венское. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|