Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 56.48g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Глобус Сыр Роттер Де Мар 50%, Тефтели с Рисом, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Кофе (Растворимое), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Батончик К Чаю, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Яшкино Итальянский Кекс, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Ашан Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Финик. more...
|
|
4560 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 2 hours and 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|