Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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90.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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2022 kcal
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Fat: 86.25g | Prot: 98.36g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Italac Leite Desnatado, Três Marias Queijo Mussarela, Salada Vinagrete, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pão Francês. Lunch: Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hershey's Reese's (42G), Knorr Milho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Scala Mussarela, Scala Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Hiking - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
que saladinha linda.. nos conta como foi feita
06 Dec 21 by member: rebeka_87
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chandinhu's Weight History
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