Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 75.72g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Волков Сосиски Вологодские. Lunch: Отбивное мясо с помидорами и сыром, Магнит Хлеб Урицкий, Картофель Отварной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Отбивное мясо с помидорами и сыром, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Global Village Сок Томатный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Салат из пекинской капусты и курицы, Лука Майонез Золотой, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|