Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 64.08g | Carbs: 276.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Botanica Ядра Кешью Жаренные. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|