Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 61.43g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Сыр Голландский, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doylehector's Weight History
|