Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 55.49g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка на Гриле, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|