Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
96 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 106.13g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Мартали Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тесто Фило. Lunch: Петрушка, Укроп, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Домик в деревне Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Barilla Спагетти . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Редис, Кабачок, Огурец, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, METRO Креветки. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana@Yu's Weight History
|