Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 58.34g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Тефтели, Салтовский Хлеб Бородинский, Сахар, Банан, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели, Для Вас Хлібці Класичні , Свекла Вареная, Банан, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом. Dinner: Vale Fitplan Coconut , Салтовский Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Just_Me1995's Weight History
|