Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 51.78g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi , Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dinner: Haşlanmış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates, Turşu, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Pestil, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemetem's Weight History
|