Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 75.87g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Кофе, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Ирис Ирис Крепыш. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Твой Дом Чиабатта. Dinner: Freshclub Котлета по-Киевски, Мария Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Магнит Банан, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|