Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 52.28g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Молоково Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Экомилк Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|