Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 113.81g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Окей Филе Бедра Индейки. Dinner: Магнит Батон Подмосковный Новый, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Сахар, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|