Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 66.09g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Büyük Tost Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Kanadı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Trabzon Hurması. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|