Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 64.92g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Сахар, Рикун Ковбаса "Екстра" Варена Вищого Сорту, Агробизнес Хлеб Тостерный, АТБ Семена Льна, Своя Линия Мясо Креветки, Фасоль (без Соли, Отварная), Овсянка Запаренная. Lunch: Здраво Korzhiki, Brunch Сендвіч Солодке Манго, Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой. Dinner: VICI Крабовые Палочки, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackraccoon_sk's Weight History
|