Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 67.47g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Camembert, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Cebule, Pomidor Malinowy, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Indyka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron. Snacks/Other: Auchan Sok z Miąższem z Różowego Grejpfruta, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Kinder Choco Bons. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|