Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 97.84g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями, Bite Яблочный Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Дядя Ваня Икра из Кабачков, То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|