Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2946 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 109.04g | Carbs: 443.52g.
Breakfast: Банан, Курага, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Сливочное Масло, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Курага, Alpro Миндальное Молоко, Сливочное Масло. Lunch: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Миндальное Молоко, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Макароны Отварные, Болгарский Перец. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир Ванильный. Snacks/Other: Льняное Масло, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Trec Nutrition Протеин, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|