Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 86.51g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Овсяноблин, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сметанин Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|