|
Сегодня я начинаю марафон на Магги, ноябрь был насыщенный, набрала кг , и прям мне тяжело их носить . Надо к НГ скинуть . К диете Магги подключаю ИГ и бассейн . Кушать буду по меню , но буду забивать в программу что бы понимать сколько калорий в день
|
111.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 36.89g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|