Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 40.67g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: АТБ Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|