Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 189.08g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|