Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 98.76g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Магнит Хурма, Ашан Моцарелла 42%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Семушка Клюква Сушёная , Сушеные Яблоки, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зеленика Манго Сушеный, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Окей Студень из Индейки, Бондюэль Горошек Консервированный . Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фили-Бейкер Пирожные Песочные «Муравьиный Домик», Ikea Сидр Грушевый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|