Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3300 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 217.07g | Carbs: 369.17g.
Breakfast: Barilla Penne Rigate N.73, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Рис Круглозёрный, Кофе с Сахаром. Dinner: Азбука Крыма Творог 5%, Агеевский Пряник Творожный. Snacks/Other: Макфа Рис Круглозёрный, Банан, VPLab Nutrition Mass Builder, Scitec Nutrition Zero Iso Great. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakoragin's Weight History
|